Паркур без границ

Отличная летняя погода открывает не только сезон отпусков, но и сезон для занятий паркуром. Это удивительный вид экстремального спорта, единственный в своем роде: навыки, полученные от занятий паркуром можно использовать и в повседневной жизни. Ловкость, сила, быстрота реакции, безупречное владение телом – вот что можно развить на тренировках. Но самое главное в паркуре – это его философия. Нет границ, есть только препятствия, которые можно преодолеть! Под препятствиями в паркуре понимают заборы, стены, крыши, деревья, гаражи и все, что мешает свободному движению по городу. А под главным условием паркура – необходимость преодолеть их без амуниции, помощи и страховки любыми способами. От точки «А» до точки «В» нужно пройти строго по прямой, невзирая на столбы, дома и автомобили.

При этом не помешает сделать несколько зрелищных трюков.

Для занятий паркуром не нужна специальная подготовка. Однако несколько советов для новичков не помешают.

1. Особое внимание уделите выбору одежды. Она ничуть не должна сковывать движения. Классический вариант – это широкие спортивные хлопковые штаны и просторный хлопковый же балахон. Из обуви подойдут только кроссовки или кеды. Преимущество первых в том, что они имеют «правильную» подошву, обеспечивающую устойчивость. Плюс вторых – маленький вес и эффект бега босиком.

2. Начинайте тренировки прямо на городских улицах. В школах паркура организовывают тренировки в парках и даже стройках. Занятия в зале не дадут нужного эффекта: на матах вы проникнетесь ощущением ложной безопасности. Да и какая свобода от ограничений может быть в зале?

3. Не пренебрегайте разминкой перед тренировкой. Разогрев мышц убережет вас от многих синяков. А вообще среди экстремальных видов спорта паркур считается самым безопасным.