Прохладный воздух помогает сжигать калории!
27 січня 2014 · Здоровье
Прохладный воздух в домах и офисах способствуют потере лишних килограммов, а вот тепло, наоборот, способствует набору веса. Такими выводами голландских ученых из Медицинского центра при Университете Маастрихта поделилось издание Trends in Endocrinology & Metabolism.
Оказалось, что частое короткое воздействие холода заставляет организм человека адаптироваться к холоду и следовательно, расходовать энергию. А значит, - сжигать калории. Эксперимент, проведенный учеными, показал, что при низкой температуре «коричневый жир», отвечающий за поддержку жизнедеятельности в некомфортных условиях, запускает процесс сжигания «белого» жира – того, что накопился.
При этом ученые предостерегают: сильные морозы на открытом воздухе чреваты быстрым переохлаждением, если калорий в организме будет недостаточно, то есть перед прогулкой на морозе желательно плотно перекусить.